Витамин D, магний, кальций, железо и хром — самые частые вопросы покупателей: что выбрать, сколько принимать и можно ли сочетать. Ниже — краткая памятка по добавкам, которые есть в наличии в магазинах «Минель» в Алматы. Дозировки взяты с упаковок производителей; перед приёмом всегда сверяйтесь с инструкцией на своей упаковке.

Витамин D3: 5000 или 10 000 МЕ?

Shiffa Home Vitamin D3 5000 IU, жевательные капсулы — витамин D3 для поддержки иммунитета, костей и общего самочувствия, особенно осенью и зимой. Как применять: взрослым по 1 капсуле, по схеме на упаковке.

Vitacare Vitamin D3 10 000 МЕ — высокая дозировка: обычно её принимают не каждый день или по рекомендации врача. Принимайте строго по схеме на упаковке.

Vitacare Vitamin D3 + K2, 60 капсул — D3 помогает усваивать кальций и фосфор (кости, зубы, мышцы, иммунитет), а K2 — направлять кальций в кости. Как применять: по 1 капсуле в день во время еды.

Совет: витамин D жирорастворимый — принимайте его во время еды, где есть немного жиров. Высокие дозы без анализа на витамин D лучше не принимать долго.

Кальций с K2

Vitacare Calcium + K2, 60 таблеток — источник кальция и витамина К2 для поддержки костей и суставов. Как применять: взрослым по 2 таблетки в день после еды, запивая большим количеством воды. Курс — 1 месяц (упаковки хватает на 30 дней).

Магний: какой выбрать

Vitacare Magnesium Complex + B6 — магний в четырёх легко усваиваемых формах вместе с витамином B6. Для поддержки мышц и нервной системы, при напряжении. Как применять: по 1 таблетке утром и вечером, упаковки хватает на 30 дней.

Nutraxin Magnesium 250 мг — магний для поддержки нервной системы, сердца и мышц при стрессе, усталости и нагрузках. Как применять: по 1 таблетке в день во время еды, запивая водой.

Железо

Vitacare Iron Plus, 60 капсул — дополнительный источник железа для тех, кому его не хватает с питанием. Как применять: по схеме на упаковке, после еды; курс — 8–12 недель. Железо лучше не принимать одновременно с кальцием, чаем и кофе — разнесите их по времени.

Хром при тяге к сладкому

Vitacare Chromium Picolinate, 90 таблеток — пиколинат хрома 250 мкг: помогает контролировать тягу к сладкому и поддерживать обмен углеводов, в том числе при снижении веса. Как применять: по 1 таблетке 3 раза в день; на время приёма ограничьте сахар и сладкие напитки.

Важно знать

Все перечисленные товары — биологически активные добавки (БАД), не являются лекарственными средствами. Эффект индивидуален. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов; при беременности, кормлении грудью, хронических заболеваниях и приёме лекарств — проконсультируйтесь с врачом.

Все товары в наличии в магазинах «Минель» в Алматы, доставка по Казахстану. Напишите нам — подскажем, что подойдёт именно вам.